14 novembre 2015

VELOUTE DE FANES DE CAROTTES

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Aujourd’hui je vous propose d’utiliser une partie d’un légume qui part d’habitude au compost.

Ceux qui me connaissent savent que je n’aime pas jeter inutilement, et dans les légumes il y a un certain nombre de chose que l’on cuisine rarement mais qui une fois bien accommodé font des plats délicieux.

Alors dès la 1ère récolte de carottes je commande toujours à Aurore SOURNAC , ma maraichère préférée, une ou deux bottes de carottes avec les fanes. Pour quelle raison ? allez vous me demander, et bien tout simplement car il y a quelques temps j’ai découvert le velouté aux fanes de carottes et j’ai adoré !!!!

Le goût est  beaucoup plus fin que les fanes de radis, et ne ressemble à aucun autre légume.

Il faut profiter des dernières fanes de carottes chez votre maraicher car dès les 1ères gelées on ne peut plus trouver de fanes. Alors n’hésitez plus et courrez acheter une botte de carotte fanes.

N’hésitez pas à me laisser un commentaire pour me donner vos impressions ou vos astuces pour  recycler toutes ces parties des fruits ou des légumes qui vont d’habitude au compost.

Ingrédients

Une botte de carottes avec les fanes

2 pommes de terre de taille moyenne

1 litre d’eau

½ oignon

1 cube de bouillon de volaille

Quelques cuillères à café de crème liquide

 

Version ICook’in

Equeuter les fanes de carottes (enlevez la tige centrale). Les passer sous l’eau et les réserver. Peler, laver et couper les pommes de terre en petits morceaux. Réserver

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Peler et couper l’oignon en 4 le mettre dans le bol du Icook’in et appuyer sur Turbo pendant 5 secondes. Ajouter une cuillère à soupe d’huile et programmer 1mn, température 60° et vitesse 2.

Ajouter les fanes, les morceaux de pommes de terre, le cube de bouillon de volaille et l’eau. Fermer le couvercle, ne mettez pas le bouchon et posez le panier en inox retourné sur le couvercle. Programmer 15 mn, température 120°C et vitesse 2.

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A la fin du programme, laissez le panier en inox retourné sur le couvercle, mixez en appuyant sur la touche Turbo autant de fois que nécessaire pour obtenir la texture souhaitée.

Servir avec une cuillère à café de crème liquide.

 

Version classique

Equeuter les fanes de carottes (enlevez la tige centrale). Les passer sous l’eau et les réserver. Peler, laver et couper les pommes de terre en petits morceaux. Réserver.

Peler et couper l’oignon en petits morceaux. Dans une grande casserole mettre une cuillère à soupe d’huile et faire rissoler l’oignon quelques minutes.

Ajouter les fanes et les faire fondre quelques minutes à feu moyen (le volume doit diminuer de moitié).

Ajouter les morceaux de pommes de terre, le cube de bouillon de volaille et l’eau.

Laissez cuire à feu doux pendant 20 à 25 mn.

Mixer avec un mixeur plongeant ou un blender pour obtenir la texture d’un velouté.

Servir avec une cuillère à café de crème liquide.

Posté par evaliya cuisine à 06:30 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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